屏東除夕圍爐餐廳

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/竹風亦淺 　　人生是一場苦旅，有的人覺得漫長，有的人覺得短暫;人生是一本小說，有的人覺得乏味，有的人覺得精彩;人生是一幕遇見，有的人覺得糟糕，有的人覺得幸運。 　　偶爾閑暇時，將心放歸一條孤獨的小徑。在小徑的盡頭拾撿一片落葉，落葉殘碎，卻命脈分明。仿若眼前浮現一幕幕的景象，從虛無間初見新芽，從嫩綠間逐漸褪黃，在冷風暴雨下凋零，且隨風舞一幕離別，落地間成永恒，一幕幕是它一生的縮影。 　　苦丁茶是最苦的茶，但它有著很多益效，又被稱為是一種藥物;鐵觀音是最香的茶，清香雅韻、馥郁持久。但若問起最好喝的茶是哪種，人們就不同所云了。這就是在說明一個道理，事有定數、事無定數。 　　我喜歡將月光說成月露，因為月光僅僅只是一種具體的表述，但月露更像是一種感受，能夠揉進人的神經。前幾天中秋節，恰逢陰雨，便無法觀月。八月十六當晚，月盤置于空中，真是皎潔明亮，月露傾灑在田野里，黑暗中便升起明媚，萬物顯露、天際一色。 　　煩心時會寫一些道理，因為道理若從筆尖滲出，必須得念。通常我會念一些禪事，這樣容易使自己心底通明。我總想，寺院的和尚們參禪，需要接近山水自然，才能得到一些智慧和啟發。正如我寫的這篇文章，云心雨事，就想說明，尋常之間，我們可以找到來去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　聰明的人，是那一低頭的溫柔;聰明的人，是那一轉身的沉默;聰明的人，是看透不說透、是離別不遠別。別問，世間思量都幾許，只懂，芒鞋踏遍是無情。 　　越是繁華的事物，越是讓人沉迷。路過這些事物，一旦深陷，就難以自拔。通往終點的路還很長，撥開云雨迷霧、繞開疊嶂阻礙，漸進自己的心境，不因事物的轉變而流俗于表面。范仲淹說，不以物喜，不以己悲。人生若以此為警，自能感受到安然。 　　窗外小雨稀疏，若念頭起，二十幾歲的年紀就像已經步入中年，彈指之間，浮華看淡。荏苒二十幾年的歲月，兜兜轉轉、尋尋覓覓，找到一條屬于自己的路，路的前方雖然還是朦朧不清的，但是我們的心是堅定的。愿意以微笑化解痛苦，愿意以堅強化解挫折。 　　納蘭容若說，等閑變卻故人心。這一句最揉人情緒、最刻人心扉，最讓人流淚，然后方黯然。時光轉變、歲月更迭，那些原以為不會更改的規則都發生了微毫的改變，何況這些易變的人事。既然人事的變卻我們沒法預料，也沒法更改，那我們就讓心淡然、讓心沉靜，來抵抗這滾滾塵事。 　　絕境里逢生，人生沒有那么多的悲劇。喜歡那句生于憂患，死于安樂。我們在憂患之中，尋覓轉機;在安樂之間，無為而死。不畏過去、不懼將來，人生是一場不確定的路程，你永遠不會知道終點在哪，又何必懼怕走上哪一條道路。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　天積云，下雨天。 　　每個人，都有一顆云心、都有一段雨事，都能感悟至深，都能讓自己在清明和糊涂之間任意轉變，都能將一本書讀兩遍卻霎覺如兩本。城市的盡頭，煙深霧濃，卻始終是我們所要尋找的未來。 　　案上筆落訴云心，欞外塵棲聽雨事。 +10我喜歡

學會俯身做人與做事，用自信撐一方天地，無悔自己，自信和努力便是生命中最美的傳奇。 　　--------題記 　　人生如同大海，波瀾起伏，浩瀚無邊，只有不斷的付出努力，才能匯聚成一片浩瀚的海洋。人生如書，生活便是書的封面，點點滴滴的努力才會鑄就一個美好燦爛的人生。 　　在人生中，不如意十有八九，這個世界上的人，可能都想成為一輪明月，到最后卻成了一月星辰;也有人想成為一棵大樹，到最后卻變成了一柱小草，還有一些人想成為浩瀚藍天，到最后卻凝結成了一滴雨露。 　　其實，很多人忘記了當初的追求，也忘記了當時的初衷，始終相信一點，即使化為星辰，也可以璀璨星空，自己便是一棵小草，可以自由自在的盎然大地，人生需要的是艱辛的努力，這樣才能帶來希望和成功。 　　不知何時起，喜歡在字里行間里找尋另一個自己，而變成了被遺忘在孤獨城堡里的守望者，或許文字是一個十字路口。記得老師曾經給我說過，季節是心靈深處的年輪，日復一日的流動在光芒里，當某一天看到鏡子中的自己，抬頭發現，原來滄桑的年輪，年年都會有痕留。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在年輪里，我愿永遠長不大，也愿永遠回到校園，只是生活在這個社會里，不是不懂社會中的人與事，只是不想去弄的那么明白，很多時候不是不知道，只是不想說出來，也有很多時候不是不明白，而是無能為力改變這個社會，于是，在心靈深處保持著一份沉默。 　　佛曰：紅塵無愛，那么就撣下一袖繁華，無論是前世今生的超度，還是那瓣紅蓮與綠葉，只想在暮色蒼蒼的渡口略過浮煙，不染纖塵。其實，人生的一段路，留下來的只是記憶中的一段經歷。趟過歲月的痕跡，安靜的去尋覓流轉的故事，曾經那些斑駁的記憶，只是閃爍在心靈的吶喊。 　　只要生存在這個世界上，挫折難免會有的，一些阻礙只是茫茫人海中的一滴水珠，數不盡的酸甜苦辣咸，最后都會融入到茫茫人海中慢慢消化。人生如同一朵花，綻放出語無論比的美麗，釋放出沁人心脾的芳香，使之迷戀，使之陶醉。 　　人生要經歷無數的努力和挫折才能換來美麗，要知道每朵鮮花，都有著令人刺手的刺，美中不足的刺，就好比是人生道路上的坎坷，需要經歷無數次的坎坷才能造就美麗人生。人生從來不是一帆風順的，就像花兒一樣，只希望所有的人開心過好每一天，因為生命是短暫的，不必為了俗世紛爭，浪費了寶貴的生命。 　　人生如書也如戲，你扮演什么角色就會演繹什么戲，千萬不要拿著別人的地圖，去尋自己的道路。每個人都是一道獨特的風景，你要是站在橋上看下面的風景，下面看風景的人其實也在眼望的看著你，所以，不必去艷羨他人，要知道家家都有一本難念的經。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人，應該要相信自己的實力，時時對自己說：我能行。試著把自己最亮麗的一面找出來，并把最亮麗的一面呈現在陽光下。生命是自己的，除了必要的擔當，更該為自己而活;一個人的成就從來不是以金錢來衡量，而是你一生中善待過多少人，有多少人牽掛和懷念你。 　　生活在這個世界上，人人都有苦衷，而人人都有一則賬本，生意人的賬薄，記錄著收入和支出，兩數相減就是盈利;而人生的這則賬薄，則記錄著愛與被愛，兩數相加就是成就。所以說，君子話簡而實，小人話雜而虛，凡是眼見為實最佳，在努力中走好自己正確的路。 　　在這個社會里，要學會多做事，少說話，這樣會招怨，不當說的話就不要說，瞎說的話更會惹禍，所以說，切勿依賴于語言的功能，更不要忘了沉默的力量。說話是一種天性，而沉默出自于一種智慧，太在乎的人多愁善感，太計較的人心胸狹隘，學會寬容，因為寬容就像修路，方便了別人，其實也便利了自己。 　　做人，就算不能帶給別人歡樂，也不要看不慣別人高興，當閑余時，澄然;當忙碌時，斷然;當得意時，淡然;當失意時，泰然。凡是以平常心看待世間萬物，這樣才會獲得心靈的安穩。很多時候，就在于謙讓，讓一步是心，退一步是情，謙讓是靈魂，忍讓則是心胸。 　　懂得謙讓的人，若水，看似無形，卻時時占據著有利地形，也點綴著美麗的風景，要知道盛氣凌人不算能人，凌強欺弱更不是才能，待人謙讓，才是人生的至純。生命需要用一個角落，來安適在一個不起眼的抽屜里，讓忙碌來保留一份從容和寧靜，以供心靈自由散步出入。 　　人生之路，不是每一輪都會有艷陽暖人，也不是每片云彩都會下雨，若掌控不了命運的走向，那么就腳踏實地的過好每一天。擁一個美好的現在，經歷的酸甜苦辣咸都是人生中最深的印記和儲藏，人生如同一片綠葉，讓心如花般的充滿最美的人生況味。 　　在繁雜的生活中，追求簡單就會收獲思想，在生活中品味感動，就會收獲幸福，走過歲月的歷程，才會有閱盡塵事的從容和智慧，對生活的理解才會有世界嶄新的感悟。每個人的心中都有屬于自己的原野，時而蕭瑟，時而蓬勃，時而激蕩，時而低迷，要記住，人生不再重續，更不會重啟。 　　在生活中，一定要學會不言棄，不言苦，因為活著就是幸福的，不懂感情的人或許沒有疼痛，沒有經歷酸甜苦辣的人，就不會懂得什么叫珍惜，心中無思念的人，根本就不會懂得什么叫入骨的愛。人的一生很短暫，學會去愛自己和別人，歲月毫無懸念的溜走，很多時候卻難以留下一絲痕跡。 　　每天都是嶄新的，當我們睜開眼睛時，都要告訴自己，今天是特別的一天，每一天每一秒都是可貴的，學會感恩，心存感恩，心才會溫暖，這種暖意才會帶給你的家人和朋友溫馨。感恩一切，讓靈魂美妙，讓感恩在心里播撒陽光，成為一粒種子，靜逸韻箋，書寫一闕不悔的相伴。 　　文/阿里絲毫 +10我喜歡

人，不能總慣著!你不是神，也不是圣人，你可以做好人，但是別做老好人，到最后好的是別人，苦的卻是自己。 　　擁有善良清靈的心，開心地笑，暢快地哭。不嬌柔造作，不攻于心計，這樣的人剛剛好。 　　老實的心，常膽怯，誠實的心，更成懇。老實善良，易遭人欺。誠實善良，更討人喜。 　　不驚擾別人的寧靜，就是慈悲; 不傷害別人的自尊，就是善良。人活著，發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。 　　你可以善良，但是別太善良，人善被人欺，馬善被人騎，不要讓善良替愚蠢買單! 　　去當一個小人物吧，在吵吵鬧鬧中發發脾氣，在油鹽醬醋中惹惹雞毛蒜皮，吃吃飯喝喝酒逛逛街旅旅行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒什么值得拼死奮斗努力巴結誰，甭慣著別人怠慢了自己，買不起的就不買，忘不掉的就不忘，該小心眼就小心眼，活著圖自己開心，累了讓自己舒服，虛偽滾蛋，糾結去死。去當一個真實的充滿快樂的小人物吧。 　　你對別人的好，從來都只是厚愛，而不是義務，樂于幫助是好習慣，但就怕有人習慣成自然，學會拒絕，放過自己，別讓自己活的茍延殘喘，讓別人看到你的原則和底線。 　　一個人不愛你的時候，請選擇離開，不要死纏爛打，跪著挽留的感情已經變了味。我們最大的錯誤，就是習慣忍氣吞聲的慣著別人，有一天突然放下，才發現，原來自己一直走得那么累。 　　沒誰是為你量身定制的，也沒誰有義務對你全天候予取予求，我們都有自己的生活軌跡 一味慣著自己讓私人情緒大過天，還指望誰搭理你。 　　情，不能總盼著!真朋友不會介意你的拒絕，假情誼正好看清他的決絕!真情你要寬容但是不能縱容，縱容也未必能換來尊重，尊重，從來不是因為順從。朋友不奢求，感情不強求，該來的總會來，該走的留不住。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不敢撒嬌，因為沒有人慣著，不敢哭泣，因為沒有人哄著，不敢偷懶，因為沒有人給錢花，堅強，獨立，拼搏是唯一的選擇，寂寞的時候唱歌給自己聽聽，傷心的時候蹲下來抱抱自己，時刻提醒自己你不能倒下，一定要堅強!哭給自己聽，笑給別人看! ——致此時的你 　　你不再任性，是因為沒人慣著;你學會冷靜，是因為周圍人看著;你開始獨立，是因為現實就是這樣的。傷過，痛過，但是一直都笑著;輸過，敗過，但是從來沒怕過。 　　你過得好不好，是你努力的結果，日子再窮，都不要對誰乞求，放低尊嚴換來的財富，不是幸福，只會讓自己低人一等。沒有人就該幫你，誰不是辛辛苦苦奮斗。這個世界，沒有誰就該讓著你，能讓著你慣著你的只有你的父母。 　　坦然放手或者真情守候，都是內心最真實的訴求，別慣著人,別盼著情!把善良和真情，留給懂得感恩的人，而不是留給理所當然的人! 　　開心的樂，快活的活!社會不是你媽，它不會慣著你! 　　現在的人太現實…不敢倒下，因為身后有孩子! 不敢逃避，因為前面有父母!不敢生病，因為沒有人照顧 ! 不敢說累，因為沒有人慣著!不敢偷懶，因為沒有人給錢花! 堅強，獨立，是唯一的選擇! 　　一定要記住，脾氣和能力一定要成正比，如果你沒有能力，沒錢沒勢，請收起你那些臭脾氣，在這個看臉看錢看勢的社會，除了你爸媽外，沒人會慣著你! +10我喜歡